Kelly SEBAH-PALVADEAU

Kelly SEBAH-PALVADEAU

102 Route de Limours Saint Rémy-lès-Chevreuse

À propos

Coach certifiée, j’accompagne les salariés sensibles décidés à faire évoluer leur équilibre de vie professionnelle et personnelle (reconversion / création d’entreprise / évolution professionnelle / reconstruction d’un projet pro suite à un mal être) afin qu’ils osent se prioriser, qu’ils passent à l’action pour avancer à leur rythme vers leur épanouissement.

Mon objectif ? Permettre à mes coachés de connaître leur zone de génie (où ils se sentent eux même et où ils sont performants) à travers une approche multidimensionnelle (business / famille / sociale / intime avec soi / finances / couple). Nous abordons également leurs valeurs, ce qui les motivent pour dépasser leurs doutes et leurs hésitations.

Les piliers pouvant être abordés en coaching :
– intégrer le parcours du changement dans sa vie
– la connaissance de soi (ses valeurs / ses motivations)
– l’estime de soi et la bienveillance envers soi même
– la gestion de ses émotions (comment les identifier, les comprendre, en faire devenir des alliées de premier choix)
– les pensées ressources et les pensées limitantes (comment les identifier, puis les remplacer facilement grâce à une approche validée par la neuroscience si elles ne nous conviennent plus)
– les techniques de création d’une autoentreprise avec les supports nécessaires à la création de l’entreprise
– je présente la méthode 3R pour ancrer une nouvelle habitude en 1 mois

Quelques exemples d’accompagnements anonymisés :
-> Marie, salariée dans l’entreprise X depuis 5 ans, se sent démotivée car elle à l’impression de ne pas avoir de reconnaissance de la part de son employeur. Cela fait 2 ans qu’elle demande une augmentation et à chaque fois elle entend « on aimerait bien mais…. ». Elle n’en peut plus ! Et en même temps, elle n’ose pas s’affirmer et se dit « mon chef pourrait faire en sorte de me licencier », « je risque de ne plus être appréciée », « ma demande risque de créer des conflits et je n’aime pas ça, moi ce que je souhaite c’est travailler dans une bonne ambiance »
-> Julie, suite à un bilan de compétences, a cocréé un rétro planning avec son consultant. Elle a décidé de lancer son activité en tant qu’autoentrepreneur. Seulement, depuis la fin du bilan de compétences, elle est comme « figée » et sent qu’elle aurait besoin d’être guidée le long du chemin pour créer son autoentreprise pour se sentir rassurée. Elle n’arrive pas à passer à l’action car elle a peur d’échouer, de ne pas être à la hauteur, et de ne plus pouvoir trouver d’employeur si un jour elle choisissait de redevenir salariée.
-> Catherine, salariée depuis 23 ans dans sa société Y, aimerait booster son estime d’elle même car elle a l’impression que « son manager ne cesse d’abuser de sa gentillesse et de sa conscience professionnelle. »

Quelle différence entre le psy et le coach selon moi ?
– Le coach se concentre sur le moment des changements et du passage à l’action : le présent. Nous évoquerons notamment lors du premier rendez-vous votre parcours de vie pour mieux comprendre votre fonctionnement, vos schémas de pensées.
– En tant que coach, je vous pose des questions et vous propose une approche ludique : des défis à réaliser pour continuer à vous mettre dans l’action après le rendez-vous.
Les psychologues (traite les blessures du passé) et les coachs (actions dans le présent) ont une approche complémentaire.

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Afin de créer une synergie avec le coaching et mon expérience en Ressources Humaines, je vous accompagne également dans le cadre d’un bilan de compétences avec la méthode Orientaction (leader français du secteur). Lors du bilan de compétences, vous avez la possibilité de faire un point sur vos aspirations, vos compétences et disposez d’une approche terrain avec une étude du marché de l’emploi à réaliser, des supports, des tests de personnalité, des recherches empiriques et la possibilité de conduire des enquêtes métiers.

La formule classique du bilan de compétences comporte entre 16H et 24H d’entretien individuel, et entre 6H et 8H de travail personnel. La formule essentiel est plus courte. Elle est réservée aux jeunes diplômé(e)s ou aux personnes pressées.

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Je propose une remise de 10% pour les membres du Cercle sur l’ensemble des prestations de coaching et sur la formule classique du bilan de compétences

Détails

Métiers: épanouissement - confiance en soi - estime de soi - apprivoiser ses émotions - préparation mentale

Mots clés: Accompagnement au bilan de compétences / Coaching en épanouissement professionnel

Caractéristiques

Coordonnées