Comment se passe une séance ?
En psychothérapie, la première séance est un entretien de découverte. Elle permet de faire connaissance, de poser le cadre du suivi et d’établir un espace sécurisant. C’est aussi le moment pour vous d’exposer ce qui vous amène.

La cabinet de mes consultations est un lieu où vous pouvez vous exprimer librement. Tous les sujets sont accueillis avec une écoute neutre et bienveillante. Cette première séance sert également à définir ensemble un programme personnalisé, afin que vous avanciez à votre rythme.

Chaque séance comprend un temps d’écoute et d’échange, suivi d’une phase analytique pour vous guider vers vos propres solutions. Mon rôle est celui d’un accompagnant : un maillon de la chaîne qui vous aide à redonner du sens à votre existence.

Quelle est votre approche ?
Mon approche est psycho-corporelle. Formée au shiatsu, j’explore depuis près de 15 ans le lien entre le corps et l’esprit. Le corps « pense » et « panse par le mal à dit (la maladie).

Grâce à l’analyse, nous décodons ensemble le langage des mots. Puis, j’intègre cette prise de conscience au corps, en fonction de votre réceptivité et de ce que vous êtes prêt(e) à libérer dans votre introspection. Tout se fait en douceur, pas à pas, sans brusquer les mécanismes inconscients mis en place depuis l’enfance.

Une grande partie de mon activité repose également sur les constellations familiales, qui explorent l’inconscient familial. Pour mieux comprendre cette approche, je vous invite à découvrir la série Le Chemin de l’Olivier sur Netflix, qui illustre bien cette pratique.

Une autre outil que j’utilise est l’Analyse Transactionnelle : Comprendre et améliorer ses relations
L’analyse transactionnelle est un outil puissant pour explorer la manière dont nous communiquons et interagissons avec les autres. Elle permet de mieux comprendre nos modes de fonctionnement relationnels, souvent façonnés dès l’enfance, et d’identifier les schémas qui influencent nos échanges au quotidien.

En séance, nous travaillons sur la relation à soi et aux autres, en mettant en lumière les rôles que nous adoptons inconsciemment (Parent, Adulte, Enfant) et la façon dont ils impactent notre communication. Cet éclairage vous aide à prendre du recul sur vos relations, à sortir des jeux psychologiques limitants et à instaurer des échanges plus sains et équilibrés.

Que ce soit dans le cadre personnel, professionnel ou affectif, l’analyse transactionnelle vous permet de développer une communication plus fluide, de mieux comprendre l’autre et de vous affirmer avec plus de sérénité.

Pour quels motifs êtes-vous consulté(e) ?
Les demandes les plus fréquentes concernent :

• Un mal-être intérieur, diffus ou non identifié
• Des phobies (avion, voiture…)
• Des addictions
• Des angoisses, un burn-out
• Des difficultés relationnelles (couple, famille)
• Des problèmes scolaires chez les adolescents
• Le besoin de s’aimer et de s’accepter tel que l’on est

Toutes ces problématiques ramènent à une même quête : apprendre à mieux se connaître, à s’accepter et à trouver sa juste place dans le monde.

Quels bénéfices pour les patients ?
Les séances permettent notamment de :

• Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
• Adopter une posture plus adulte et affirmée
• Se libérer des schémas limitants et des addictions
• Prendre des décisions avec plus d’assurance
• Améliorer ses relations avec les autres
• Sortir d’un burn-out
• Se sentir plus légitime et en harmonie avec soi-même

La liste n’est pas exhaustive.

Je reste disponible pour tout complément d’informations. Je serai ravie d’échanger avec vous.

Harmonieusement vôtre,

Gwladys TANCHOUX